Organiza tu viaje solidario - Vacaciones Solidarias
Portadocumentos_Viaje_Kenia
22
Abr

Datos prácticos para mi Voluntariado en África

¡Queda nada, sólo 10 días! Hoy toca día de frenar y relajarse y qué  mejor manera que haciendo repaso de la checklist, jeje… ¡No me lo tengas muy en cuenta porfi! ¿Qué le hago? Me relaja… 😛  Así que allá vamos, una de datos prácticos antes de comenzar mi voluntariado en Kenia.

Vuelos y Vacunas

Vuelos y vacunas bajo control, si quieres saber más sólo tienes que pinchar en estos enlaces que te llevarán al relajado mundo de la compra de vuelos 😛 y a las vacunas que debes ponerte para ir a Kenia como voluntario.

Documentación y Visado

La documentación que no puedo olvidar en mi cartera es: pasaporte que no caduque en los próximos seis meses, fotocopia del mismo por si se me pierde el original y la lio, cartilla de vacunación que aunque en Kenia no es obligatorio nunca está de más y si padeces alguna enfermedad debes llevar un informe médico en inglés con el diagnóstico y el tratamiento, es muy recomendable llevar por escrito la composición de los medicamentos. Toda esta documentación también es conveniente llevarla escaneada en el correo electrónico, Google Drive o similar.

También llevo un bloc con los datos básicos de supervivencia: número de teléfono de las coordinadoras de Afrikable en Lamu, número de teléfono de la embajada de España en Kenia (emergencias para llamar desde Kenia 0733 631 144)  , nombre de la Shamba en la que se encuentra la ong (las calles no tienen nombre). Toda esta información la llevo también en el móvil porque ya se sabe, te quedas sin batería, por algún misterio que nadie entiende de repente el móvil no funciona… Esas cosas que (me) suelen pasar…

El visado lo gestionaré una vez llegue al aeropuerto internacional de Nairobi. En el avión nos facilitan un formulario que tenemos que rellenar y presentar  con 40€ que es el coste del visado (se puede pagar en €). Es importante tener presente  que estamos en unas vacaciones solidarias y que somos voluntarios, no cooperantes por lo que en la casilla de motivos de la visita hay que marcar Holidays. (Ojo con esto que puede dar problemas). El visado también se puede gestionar desde España, en otras ocasiones lo he hecho así en la web Visados.org.

Seguro Médico

Afrikable ha gestionado un seguro de accidentes y responsabilidad civil que he tenido que completar con un seguro médico que me cubra allí en caso de necesitar asistencia sanitaria. En la formación nos recomendaron hacerlo con Asegurados Solidarios, aquí os dejo el enlace y si hay alguien que pueda contarnos su experiencia con esta compañía sería estupendo 😉 No tuve que sacarlo porque contaba con seguro médico que me cubría. El número de teléfono y datos del seguro es de esa información que también incluyo en el bloc de supervivencia.

Dinero y Teléfono

Cuando llegue al aeropuerto de Nairobi me queda una larga espera hasta que coja el vuelo hacia Lamu así que aprovecharé y gestionaré dos temas: cambio de € a KES y comprar una tarjeta sim keniata. Hay tarjetas para Smarthphone que te adaptan en la misma tienda dependiendo de si el móvil tiene tarjeta normal o micro, ya os contaré cuando regrese a ver como fue la operación móvil. Por ahora, a buscar la fachada verde de la tienda de Safaricom.

¿Qué ropa meto en mi mochila?

La temperatura media en Lamu es de 25º-35º aunque por las noches puede refrescar y  hay mucha humedad por lo que se suda bastante. Así que en mi mochila no puede faltar: pantalones cortos (siempre por debajo de la rodilla) y largos, camisetas de algodón de manga corta y manga larga, un pañuelo para cubrirme de los mosquitos, chanclas y calzado cerrado. En abril comienzan las lluvias así que un chubasquero, una chaqueta por si me adentro en el continente porque allí bajan bastante las temperaturas, algún pañuelo o gorro para cubrirme la cabeza y…. ¡Ya! Que tengo que ser capaz de mantener en pie cuando me cuelgue la mochila…

Lamu en una isla musulmana por lo que hay que ser especialmente cuidadoso a la hora de vestir. En muy importante ser prudentes y hay que evitar prendas muy cortas o con escotes. Nada de enormes mangas sisa, ni shorts por dos razones: una es el respeto a la cultura que nos acoge y dos los mosquitos que están al acecho, así que a protegerse.

Nota: en la playa sí se puede estar en bikini.

Manual de Swahili de supervivencia

Hablar inglés no es imprescindible, sí recomendable y chapurrear algunas palabras de swahili puede sacar más de una sonrisa y romper alguna “barrera” así que no puedo olvidar el manual de swahili de supervivencia que facilita Afrikable, tengo unas cuantas horas de avión así que moja, mbili, tatu…¡A estudiar!

¿Me falta algo? ¡Sí! Las pastillas de la suerte, hace poquito cumplí años y mis amigas me regalaron Suerte, el
portadocumento de la imagen y esta preciosa postal que aunque no venga conmigo, me acompaña colgada del tablón mientras escribo este post, así que la comparto con vosotros.

¡Esa jirafa lista hablando Swahili!

Felicitacion_Cumple_Jirafa_Swahili

 

 

 

Certificado_Internacional_Vacunacion
4
Mar

Vacunas que debo ponerme para ir a Kenia como voluntario

Empiezo diciendo que no soy médico y que con la salud no se juega 😉  El contenido de este post es orientativo, basado únicamente en mi experiencia con el objetivo de que sirva como guía para aquellos que andan un poco perdidos con cómo proceder con un tema tan importante cuando se viaja a África como es la vacunación. Ahora sí, fuera formalismos… ¡Vamos a vacunarnos!

Centro de Vacunación Internacional

El primer paso es pedir cita en tu Centro de Vacunación Internacional, puedes localizar el tuyo a través de la página del Ministerio de Sanidad. Una vez que seleccionas la provincia te aparecen los datos de contacto de tu centro además de un link desde el cual deberías poder pedir cita. Digo deberías porque una vez rellené los datos que me pedían sobre el viaje no pude finalizar la solicitud. La primera en la frente.Plan B, pedir cita por teléfono. Ese día desayuné en lugar del habitual tazón de cereales un tazón de paciencia porque pensé que me iba a hacer falta pero… ¡Mal pensada!

Llamada a las 10 de la mañana, atención inmediata y cita para el día siguiente. Qué fácil. Dejo aquí los datos para aquellos que sean de la provincia de Málaga, el resto ya sabéis al link del Ministerio de Sanidad. Centro de Vacunación Internacional de Málaga: Estación Marítima. Recinto del Muelle Nº3. Teléfonos: 952 98 94 81 / 82

Una vez allí destaco la puntualidad con la que me atendieron, la profesionalidad y total dominio de la materia de la Dra.Rosa M. López Gigosos y la amabilidad y simpatía de Belén, la enfermera que me puso las vacunas. Puedes pensar que todo esto es lo normal, que no hace falta destacarlo pero veo necesario hacerlo porque mi visita a este mismo centro hace tres años fue muy diferente. Cuando vas a viajar a un país como Vietnam, que no tiene muchas complicaciones con las vacunas, y de repente te encuentras con una persona consultando un mapamundi y con más dudas que respuestas… Pues no nos vamos a engañar, genera muy poca confianza y piensas: “como mi salud dependa de esto lo llevo claro…” Así que en esta ocasión iba a ver qué me encontraba y por suerte me he encontrado a grandes profesionales.

Vacunas para viajar a Kenia

La única vacuna obligatoria para viajar a Kenia es la de la Fiebre Tifoidea, más conocida cómo fiebre amarilla, virus que se transmite a través de la picadura del mosquito Aedes Aegypti. El efecto de esta vacuna es de 10 años desde su administración, puedes ponértela en tu Centro de Vacunación Internacional y su precio es de 18€.

Cuando vas como voluntario el contacto con la población es alto y por tanto aumenta el riesgo de contagio de algunas enfermedades. Un ejemplo podría ser la Meningitis, enfermedad de la que recomiendan vacunarte cuando vas a estar en contacto con niños. Hay que tener claro que en el momento que planteas que vas como voluntario las recomendaciones son bastante estrictas. Otras vacunas que debes ponerte son: Hepatitis A, Hepatitis B (tres dosis) y Tétanos.

Vacunas orales para viajar a Kenia

Vacuna_Colera_Y_Fiebre_TifoideaYa tenemos los brazos un poquito doloridos ¿verdad? Pasemos a las vacunas vía oral. La recomendación en tomar la del Cólera que consiste en dos dosis, con un intervalo de siete días entre las dosis, debiendo finalizarse al menos una semana antes de salir de viaje. Son unos sobres que hay que diluir en un vaso con 150 ml de agua, debe conservarse en frío (entre 2ºC y 8ºC) y evitarse la ingesta de alimentos y bebidas una hora antes y una hora después de la administración de la vacuna. No suele ser habitual pero pueden producirse cuadros diarréicos cómo efecto secundario.

La Fiebre Tifoidea consiste en tres cápsulas que hay tomar una hora antes de las comidas con líquido frío o tibio (agua o leche). Hoy que conservarla en las mismas condiciones que la vacuna del Cólera y su protección comienza a los 15 días de haber comenzado la vacunación, por tanto la primera cápsulas hay que tomarla un mínimo de 15 días antes de comenzar el viaje, la segunda dos días después y la última a los dos días siguientes.

Por último la Malaria, el Paludismo en una enfermedad tropical grave y frecuente, transmitida por la picadura del mosquito Anopheles, que pica principalmente entre el anochecer y el amanecer. La recomendación en tomar Malarone, un comprimido una vez al día, al final de las comidas y preferiblemente con abundante agua. La medicación debe comenzarse un día antes de llegar a la zona de riesgo, mantenerse durante el tiempo de la estancia y continuar durante 7 días después de abandonar la zona. Los efectos secundarios suelen ser; dolor de cabeza, dolor abdominal, diarrea…


Botiquin Voluntariado AfricaNota:
de todas las vacunas ninguna me hizo reacción a excepción de la primera dosis de la Fiebre Tifoidea. La sensación era de: ¡Que saquen
a este maldito troll que aporrea mi cabeza! ¡Ay, quieto, quieto! El troll tuvo pilas durante un largo día… Al siguiente como nueva 😉

Bueno, pues hasta aquí el cóctel preventivo para viajar a Kenia. El botiquín es otro de los temas que hay que cuidar y en el que no puede faltar: paracetamol, ibuprofeno, antimosquitos, desinfectante, tiritas, antibióticos, antidiarreicos, protector de estómago, algo para el resfriado, termómetro y protección solar 50+. Si queréis profundizar en temas de viaje y salud os recomiendo que visitéis viajarseguro.org

¡No olvides prevenir, la salud también viaja!

Rumbo a Kenia
31
Mar

Destino Kenia: 3 escalas, 17 horas y rumbo a Lamu

Señores pasajeros abróchensen los cinturones que nuestro avión está a punto de despegar rumbo a Kenia… ¡Allá vamos! Ahora sólo quedan 3 escalas, 17 horas de vuelo hasta Nairobi y un vuelo interno a Lamu, esto está hecho 😛

¿Cómo organizar los vuelos a Kenia?

Pues bueno, no me voy a detener a explicarlo porque no tiene más que entrar en cualquiera de los buscadores de vuelos que solemos utilizar, marcar origen, destino, fechas y cuadrar las piezas.

Volar de Málaga a Nairobi

En mi caso lo he hecho a través de Rumbo.es voy de Málaga a Madrid con AirEuropa y a partir de aquí hago el viaje acompañada de una compi que también es voluntaria de Afrikable. Volamos Madrid – Amsterdam con KLM y con  esta misma compañía hasta Nairobi. Para que sirva como referencia un vuelo de ida y vuelta en el mes de mayo a Nairobi desde Málaga puede salir entorno a los 450 – 550€ (Tasas incluidas, súmale si tienes pensado sacar seguro y el pago con tarjeta). Otro buscador de vuelos que también merece la pena revisar es Momondo.

¿Sacar seguro de vuelo para viajar a Nairobi?

La verdad es que no suelo sacar seguro cuando vuelo pero en esta ocasión sí  lo he contratado por dos razones: precio del billete y porque incluye posibilidad de cancelación con reembolso y cambios, un tema que no me preocupa para la ida pero sí que me podría afectar a la vuelta ya que la última semana tengo previsto visitar Kenia pero lo llevo abierto para organizar desde allí. El seguro que te ofrece Rumbo es la poliza NoProblem que tiene un coste de 40€ y está gestionado por BravoNext.S.A

Volar de Nairobi a Lamu

En Nairobi hay dos aeropuertos, uno en el Jomo Kenyatta Internacional que será donde aterrizaré y  también está el Wilson. Entre ambos aeropuertos hay una distancia de 18 kilómetros y si necesitas trasladarte de uno a otro lo mejor es hacerlo en taxi. En mi caso no tengo que cambiar de aeropuerto porque el vuelo hacia Lamu sale desde el Internacional y aquí sí me detengo a hacer algunas aclaraciones:

  • Para volar de Nairobi a Lamu lo recomendable es gestionarlo a través de las siguientes compañías www.flysafarilink.comwww.airkenya.com o www.booking.fly540.com Yo lo he hecho con la última porque las otras dos me obligaban a cambiar de aeropuerto, además de suponerme más tiempo de espera y ser caro. Posteriormente mi compi de viaje me comentó esta compañía que también la tendría en cuenta para futuros viajes http://www.jambojet.com/
  • Atención con el equipaje: Si decides volar con Booking.fly540.com ten cuidado a la hora de comprar tu vuelo porque verás que una vez lo has seleccionado e introducido tus datos, aparece una apartado de equipaje. Ese campo es una opción para facturar equipaje extra, si llevas más de lo permitido por la compañía puedes gestionarlo previamente y te sale más económico que en ventanilla. Pero cuidado porque tu equipaje ya va incluido en el billete, esta opción es sólo para equipaje extra. Yo estuve a punto de despistarme 😉
  • Atención con los precios: Los precios de los vuelos desde España a Kenia pueden variar de un día para otro pero lo normal no es encontrarse con cambios drásticos, sin embargo los precios en los vuelos de Nairobi a Lamu sí varían y además se cubren con facilidad. En mi caso tenía un vuelo fichado que me venía bien por horario y era económico, 60€ al cambio, pero cuando fui a comprarlo unos días más tarde ya no estaba. La variación de precios que he visto va de los 60€ a los 208€ así que cuidado, a mí al final me tocó pagar el precio medio.

www.booking.fly540.com Ofrece la opción de hacer la reserva sin tener que abonar el coste del billete. Mi recomendación es que utilices está opción una vez que localices un buen vuelo y continúes buscando y cuadrando el resto de vuelos pero por lo menos te aseguras ese.

  • Atención a la llegada: la llegada es al aeropuerto de la Isla de Manda desde donde hay que coger un barco que cruza a Lamu. Se recomienda coger el barco local porque aunque es el más destartalado es el más económico (100 KES Apróx) y llega 😛

¡Málaga – Lamu, llegué!

Recursos de interés: ¿Cómo encontrar vuelos aún más baratos?  En este post los viajeros del blog Cómo preparar un gran viaje nos cuentan su experiencia con la plataforma Darjeelin, expertos que te ayuda a encontrar los vuelos más baratos. Yo por el momento no la he utilizado pero en próximos vuelos le daré una oportunidad porque además de poderme ayudar a ahorrar unos euros creo que puede ser una buena herramienta para combatir el síndrome: Yo no soy tonto. La compra de vuelos puede llegar a generar mucho estrés 😛

Formacion_Afrikable_Vacaciones_Solidarias_2015
28
Feb

Formación de Afrikable para mi voluntariado en Kenia

Llevo una L de novata y de Lamu 😛 en esto de las vacaciones solidarias, es la primera vez que participo como voluntaria con una ONG, así que no dudé ni un segundo en asistir a la formación que imparte Afrikable para informar a sus futuros vacacioneros antes de comenzar el programa. Tenía muchas ganas de poner cara a la ONG y también, porqué no decirlo, comprobar que lo que presentan en su web corresponde con la realidad. Para no darle muchas vueltas te anticipo que SÍ, que lo que esperas es lo que encuentras.

La asistencia a la formación es obligatoria, y según mi experiencia muy recomendable, aunque entiendo que si te es imposible ir, cabe la posibilidad de mirar otras opciones con Raquel, la persona que pacientemente se encarga de todas las gestiones y de contestar las dudas que van surgiendo ¡Muchas gracias Raquel por todas esas respuestas! 😉

Para mi era importante acudir a la formación porque además de conocer a la ONG de primera mano, conocí a otros voluntarios con los que intercambié los teléfonos. Yo asistí sabiendo que iba a hacer el voluntariado pero si aún estás indeciso, es perfecto para tomar la decisión. Las explicaciones y aclaraciones te cargan de energía, motivación y muchas ganas de hacer porque como se dijo allí: “El grano no hace el granero pero ayuda al compañero” ¡Pues eso!

¿En qué consiste la formación?

La formación tiene una duración de cuatro horas y se suele realizar los sábados por la mañana. Yo la hice el 28 de febrero de 10:00 a 14:00 en el Centro Cultural Maestro Alonso (C/Maestro Alonso, Nº6. Metro Ventas o Manuel Becerra). Aquí va el calendario de próximas formaciones además de la información necesaria para participar en el programa y los documentos que debes rellenar.

Ocho futuros voluntarios, cuatro personas de Afrikable y muchas ganas de compartir.  Realmente la formación es una jornada de sensibilización que se divide en tres bloques: en el primero se presenta a Afrikable, en el segundo se dan los aspectos claves sobre el Comercio Justo y la última parte se dedica al programa de Vacaciones Solidarias.

A esta formación asistió Lola Serra una de las fundadoras de Afrikable quien normalmente se encuentra en Lamu pero que estaba en Madrid y fue una suerte porque compartió con nosotros su experiencia, información de primerísima mano, además de la emoción de sus palabras, esa emoción de quien se encuentra en el terreno, esa que te consigue trasladar un poquito a Lamu 😉

¿Qué temas se trataron en la formación?

  1. Presentación de Afrikable: Carlos se encargó de explicarnos qué es Afrikable, su origen, objetivos, proyectos, el desarrollo de la ong, el contexto del país y el papel de Afrikable en Lamu.
  1. Explicación sobre Comercio Justo: Esta parte la explicó Alberto y tratamos qué es el comercio justo y los pilares sobre los que se sostiene. Además realizamos una dinámica de grupo basada en un juego de rol para explicar en que sí y en que no consiste una relación de Comercio Justo. Tras esta parte tuvimos unos 20 minutos de descanso para reponer fuerzas con una cafelito.
  1. Datos prácticos sobre el programa de Vacaciones Solidarias: Ana fue quien nos facilitó toda la información práctica sobre el programa de vacaciones solidarias, utilizamos una presentación muy completa que después nos enviaron por email . Hablamos sobre las áreas en las que podíamos trabajar como voluntarios, horarios, vuelos, temas sanitarios, comidas, alojamiento… Y una batería de preguntas frecuentes muy útiles, de esa información que se merece un post, así que ¡Una de datos prácticos en el horno!